आप गाउट या यूरिक एसिड गुर्दे की पथरी नहीं है तो 12 से कम किसी भी स्तर ठीक है और कोई उपचार की आवश्यकता है। 184। अस्थमा एक पुरानी बीमारी है लेकिन इस डर के लिए इनहेलर का उपयोग रोकना आपके शरीर को होगा उनके लिए इस्तेमाल एक मिथक और गलत है 185. डर के लिए एलर्जी ब्रोंकाइटिस (यानी स्टेरॉयड इनहेलर) के लिए सबसे अच्छा इलाज से बचें यह आदत बनाने वाला हो सकता है। सच नहीं। 186. यदि आपके मूत्र में गुर्दे की पथरी या क्रिस्टल थे, तो अधिक तरल पदार्थ न पीएं, परीक्षण करें कारण के लिए आपका मूत्र और इसका इलाज करें। 187. यदि आपकी पलक झपकती है, तो यह शायद आरामदायक नींद, कैफीन, कुछ की कमी के कारण है दवाएँ (जैसे अस्थमा की दवाएँ) या चिंता।

 त्वचा पर जलने पर मक्खन या तेल लगा सकते हैं। यह वास्तव में इसे रखने से बदतर बना देता है

गर्मी। ठंडे पानी ASAP (बर्फ नहीं) लागू करें।
189. मुंह के छालों के कारण गम रोग, वायरस, तेज दांत, नट्स / बीज खाने और
टूथपेस्ट का प्रकार। तदनुसार ठीक करें।
190. पता करें कि क्या आपको उच्च रक्तचाप है, तो अपने रक्तचाप को दिन में दो बार घर पर मापें
2 सप्ताह के लिए (30 मिनट के लिए आराम करने के बाद।)।
191. यदि आपके पास एक वसायुक्त यकृत है, तो लिवर फाइब्रोसिस से बचने के लिए सबसे अच्छा उपचार 10% वजन कम करना है।
कॉफी और विटामिन। ई मदद कर सकता है।
१ ९ २.डायबिटीज को अपनी आंखों की सालाना जांच करवानी चाहिए, भले ही उन्हें कोई शिकायत न हो। यह
अंधापन को रोक सकता है। इसे देरी मत करो!
193. एक्सरसाइज एंटीडिप्रेसेंट की तुलना में मूड को बेहतर बनाता है। नियमित रूप से व्यायाम किया
हल्के अवसाद से भी छुटकारा दिलाता है।
194.For स्वस्थ दांतों के लिए आपको दिन में 2-3 बार अपने दांतों (कोमलता) से 2 मिनट तक ब्रश करने की आवश्यकता होती है।
2-मिनट से मिलने के लिए खुद को समय दें।
195. स्वास्थ्य के लिए 7 तरीके: धूम्रपान, व्यायाम, सामान्य वजन, ग्लूकोज, रक्तचाप नहीं
और कोलेस्ट्रॉल का स्तर और एक स्वस्थ आहार
196.Many खाने से पहले अपने हाथ नहीं धोते हैं अगर उन्हें लगता है कि उनके हाथ साफ हैं।
याद रखें: आपकी नाक को छूना उन्हें गंदा कर देता है
197. पसीना जो कि जलती हुई कैलोरी की ओर जाता है, पसीने की बदबू या सौना के कारण होता है
गर्म कपड़े पहनने से बहुत कम जलन होती है।
198। व्यायाम का लाभ व्यायाम के समय के साथ बढ़ता रहता है लेकिन 40 के बाद कम होता है
मि।
199. यदि आपको उच्च रक्तचाप है, तो इसके लिए ड्रग्स लेना पर्याप्त नहीं है। आपको बनाना चाहिए
सुनिश्चित करें कि यह नियंत्रित है (<130/85)
200. सभी बच्चों को असीमित कैंडी और सोडा खाने से मधुमेह की दर में तेजी से वृद्धि हो रही है
बच्चों में। यह आपकी जिम्मेदारी है
201. मेरा मानना ​​है कि अगर आप ठंड के मौसम में आइसक्रीम खाते हैं तो आप बीमार पड़ जाते हैं। सच नहीं। भोजन करना a
गर्मियों में पिघला एक और अधिक खतरनाक है।
202.मैं दही और मछली खाने से डरते हैं क्योंकि वे एक साथ बातचीत कर सकते हैं। सच नहीं।
वास्तव में कई एशियाई व्यंजनों उनके पास है
203. हाथ धोना मतलब साबुन के छोटे बुलबुले आपके हाथों पर और आपके बीच में हैं
उंगलियों। साबुन की पट्टी पकड़ना काफी नहीं है!
204. नींद की कमी मस्तिष्क के संकेतों की रिहाई का कारण बनती है जो वसा कोशिकाओं को हानिकारक कार्य करने के लिए प्रेरित करते हैं
तरीके। यह मोटापे को भी बढ़ावा देता है।
205. उच्च रक्तचाप आमतौर पर सिरदर्द का कारण नहीं बनता है जब तक कि यह> 180/100 एमएमएचजी न हो
लेकिन एक सिरदर्द उच्च रक्तचाप बढ़ाता है
206। हाथ की एक्जिमा से बचने का सबसे अच्छा तरीका है कि हल्के साबुनों का इस्तेमाल करें और धोने के बाद क्रीम लगाएं
हर बार आपके हाथ।
207। अपने सिर को बनाने के लिए अपने तकिए की ऊंचाई को बदलकर गर्दन के दर्द और सिरदर्द को रोकें
बिस्तर के समानांतर जब अपनी तरफ झूठ बोल रही हो।
208. चिंता और अवसाद के लिए सबसे अच्छा दीर्घकालिक उपचार> 20 के लिए दैनिक व्यायाम है
मिनट। यह आपके मूड को चमत्कार कर सकता है!
209। टीवी बंद करने या बहुत पढ़ने से आपकी आँखें थोड़ी देर के लिए थक सकती हैं लेकिन ऐसा नहीं होता है
आंखों की रोशनी या ध्यान केंद्रित करने की क्षमता को प्रभावित करते हैं।
210. कब्ज का इलाज सुनिश्चित करें कि आपको हर भोजन में फाइबर मिले, नियमित रूप से व्यायाम करें और
अधिक तरल पदार्थ पीएं। फाइबर सप्लीमेंट मदद करते हैं
211. मांसपेशियों को रोकने के लिए व्यायाम से पहले व्यायाम करना अधिक महत्वपूर्ण है
ऐंठन (भविष्य के अभ्यास के)। दोनों करो।
212। पुनरावर्ती वर्टिगो (BPV) वाले लोगों को गलत तरीके से चक्कर आने वाली गोलियों के बजाय रखा जाता है
2 मिनट की पैंतरेबाज़ी का उपयोग करके उन्हें ठीक करता है।
213.Egg पहले के विचार के अनुसार उतने बुरे नहीं हैं, एक दिन में 1 अंडा तक स्वीकार्य है। याद है
1 कठोर उबले अंडे में 211 कैलोरी होती है।
214. लोहे की कमी का इलाज करने के लिए, आयरन की गोलियां सिर्फ एनीमिया को ठीक करने के लिए नहीं बल्कि लेनी चाहिए
अपने लोहे के भंडार भरें (> 6 महीने)।
215. कार दुर्घटनाओं में शिशुओं के लिए घातक चोटें तब होती हैं जब वे किसी में आयोजित होते हैं
गोद। हमेशा बच्चे की कार की सीट का उपयोग करें।
216. दिल के दौरे और स्ट्रोक के जोखिम में कमी आई और लाल और प्रसंस्कृत मांस, सोडा से बचें
पेय, पूरे डेयरी उत्पादों और मिठाई।
217.अनुभवशाली स्क्रीनिंग चेस्ट एक्स-रे न केवल बेकार हैं, बल्कि संभवतः हानिकारक भी हैं। मत करो
लक्षण के बिना उन्हें।
218. कोई भी केवल लाल मांस से कोलन कैंसर का कारण नहीं बनता है लेकिन एक स्वीडिश अध्ययन से पता चला है कि यह भी बढ़ता है
स्ट्रोक का खतरा। सीमा राशि।
219. यदि आपका रोजाना टहलने के लिए मौसम बहुत खराब है, तो घर की सफाई का प्रयास करें! यह जल सकता है
> एक घंटे में 300 कैलोरी।
220. अपने संपर्क लेंस को नल के पानी से उड़ाने से अधिकांश प्रकार के लेंस को नुकसान पहुंचता है और इससे नुकसान हो सकता है
आँखों का संक्रमण। यह मत करो।
221. लंबी अवधि के लिए वैलियम और लेक्सोटानिल जैसे सेडिटिव (जैसे 1 सप्ताह) कारण
स्मृति हानि, अवसाद और थकान। इससे बचो।
222. आप अक्सर अपना चेहरा कैसे छूते हैं? अधिकांश लोग अपने चेहरे> 10 बार / घंटा छूते हैं। कट गया
कम छूने के साथ अपने संक्रमण को कम करें।
223.मनी मांसपेशियों में दर्द के साथ महीनों तक पीड़ित रहते हैं और कोशिश करने से पहले मजबूत दवाएं लेते हैं
भौतिक चिकित्सा। पहले फिजियोथेरेपी की कोशिश करें।
224. कुछ लोगों को सेहरी में जागने में कठिनाई होती है और इसलिए इस भोजन को याद करते हैं। यह है
दृढ़ता से अनुशंसा की जाती है कि आपके पास सेहरी में अच्छा भोजन है।
225. अंडे, बीन्स और मछली जैसे भोजन आपको लंबे समय तक भरे रहते हैं। अधिक लें
इनमें सेहरी में।
226.Try इफ्तार और डिनर के बीच एक घंटे का अंतर रखने के लिए। यह भोजन के बाद व्यवस्थित होने देगा
इफ्तार। इस समय का उपयोग अपने परिवार के साथ बात करने के लिए करें।
227. इफ्तार के बाद के घंटे राम में सैर करने का आदर्श समय हो सकता है